Для чего нужна консультация психолога?
Психологическая консультация – это всегда совместная работа психолога и клиента, направленная на разрешение некоторой психологической проблемы, внутриличностного конфликта и/или на создание условий для позитивных изменений личности, развития интеллектуальных и творческих ресурсов, самопознания и самореализации.
Кабинет психолога — это безопасное и стимулирующее пространство, свободное от оценок, обвинений и осуждения. Помогая людям, психолог использует проверенные техники и методики, а также свои профессиональные знания.
Консультация психолога — это уникальный опыт в жизни тех, кто берет на себя обязательства и ответственность разрешить или изменить сложную жизненную ситуацию, чтобы сделать свою повседневную жизнь значимой и эмоционально удовлетворяющей.
Когда, как и чем помогает консультация психолога?
Консультирование — это психологическая помощь, направленная на решение конкретной задачи. Проблема рассматривается с точки зрения ее нынешнего состояния и перспективы преодоления. В процессе работы психолог может обращаться к прошлому опыту клиента, его актуальной ситуации, ассоциациям, представлениям и др. Психолог не дает советов, не навязывает методов работы, а напротив, старается следовать за клиентом, помогает ему осознавать, переживать и принимать различный опыт его жизни.
Благодаря специально организованной беседе, психолог создает необходимые условия для качественного и глубокого анализа происходящего - почву для рефлексии и помогает сместить фокус внимания с проблемы на ее решение. Вы перестаете концентрироваться на деталях проблемной ситуации и переходите на новый уровень - исследовать и прорабатывать эти сложные моменты и искать способы их преодоления. Психологическое консультирование подходит для тех, кто хочет управлять личным ростом, работать над собой, готов двигаться в новом направлении, конструктивно преодолевая межличностные, семейные, любые повседневные проблемы и конфликты. Польза, которую Вы получите, зависит от Вашего активного участия, эмоциональной вовлеченности, заинтересованности в эффективности процесса, активного желания и психологической готовности к взаимодействию с психологом.
Зачем обращаться к психологу? Разве недостаточно верных друзей и богатого жизненного опыта?
Каждый из нас сталкивается со сложными ситуациями или спорными жизненными моментами. Некоторые трудности мы в состоянии преодолеть самостоятельно, без какого-либо внешнего вмешательства или посторонней помощи, будь то друзья, семья, родственники. При этом, успешно преодолевая одни трудности, в решении других нам может понадобиться дополнительная поддержка. Фактически, обращение к психологу — это Ваше собственное и осознанное желание взять на себя ответственность и обязательство изменить ситуацию в лучшую сторону, что уже является ценным показателем личностной зрелости и роста. Здесь важно помнить, что помощь — это не признак слабости, а значительный шаг на пути к самопомощи.
Необязательно переживать что-то драматическое, чтобы обратиться к психологу. К психологу также обращаются те, у кого в жизни назрели перемены, и психолог сопровождает клиента на пути этих изменений. Круг проблем, с которыми можно обратиться к психологу, очень большой: одиночество, неудовлетворенность, затянувшиеся конфликты, низкая самооценка, сложности в общении, личностные кризисы и переживания. Часто эти сложные жизненные периоды непродолжительные и разрешаются сами собой. Но когда трудности возникают и сохраняются или усиливаются, благоразумно обратиться за профессиональной поддержкой.
Как понять, что Вашему ребенку или члену семьи нужен психолог?
Взрослея, дети часто сталкиваются со многими неожиданными проблемами или стрессовыми ситуациями. Родителям не всегда легко понять, когда ребенок может преодолеть свои трудности самостоятельно, а когда все же стоит обратиться к специалисту. Будьте внимательны к Вашим детям, членам семьи или родственниками, обращайте внимание на заметные и резкие изменения в поведении и настроении.
-
Сложность в контролировании своих эмоций. Хотя в какой-то момент жизни мы все чувствуем грусть, тревогу или гнев, важно обращать внимание на то, как часто и насколько интенсивно протекают эти эмоции
-
Ухудшение успеваемости, резкое нежелание ходить в школу
-
Изменения или нарушения сна или аппетита
-
Отказ от социальных отношений и деятельности
-
Резкое устойчивое изменение в поведении
-
Резкие перепады настроения, вспышки агрессии, проявление гнева, конфликтность
-
Опасное или рискованное поведение
-
Протестные демонстративные реакции
-
Известное или предполагаемое сексуальное, физическое или эмоциональное насилие
-
Сложные жизненные ситуации или травмирующие события: смерть близкого человека, развод родителей, переезд, проблемы с адаптацией в новой школе или классе
-
Возрастные кризисы
-
Сложности с памятью, вниманием, мышлением, речью и другие проблемы когнитивного характера
-
Различного рода страхи
Существует стереотип, что к психологу обращаться нужно только в том случае, если случилось что-то нехорошее. На самом деле, помимо реабилитационной работы с ребенком, существует и развивающая, и профилактическая, и коррекционная. Психолог помогает выявить склонности к определённым профессиям, готовность ребенка к школе, снизить тревожность, повысить самооценку, научить ребёнка брать на себя ответственность или не бояться публичных выступлений и др.
*Внимание! Иногда люди, переживающие сильное эмоциональное потрясение или находящиеся в сильном стрессовом состоянии, нуждаются в экстренной помощи. Если Вы находитесь в кризисной ситуации или Вас посещают суицидальные мысли; если Вы знаете, что кому-то угрожает опасность причинить вред себе или другим, или он находится в опасной для жизни чрезвычайной ситуации, важно принять соответствующие меры. Вы можете / Вам следует позвонить в кризисный центр, проинформировать местные правоохранительные органы и / или отвезти человека в отделение неотложной помощи.
+41 (0) 27 321 21 21 — Parspas Suicide Prevention Lifeline, бесплатная круглосуточная поддержка по горячей линии.
+41 44 421 21 21 — Emergency doctor & emergency psychiatrist, Неотложная скорая и психиатрическая помощь.
143 — Die Dargebotene Hand, Швейцарская горячая линия доступна круглосуточно для людей, которые нуждаются в полезном и поддерживающем разговоре, с обеспечением полной анонимности.
147 — Beratung + Hilfe für Kinder und Jugendliche, поддержка детей и подростков, если у них возникли проблемы или вопросы.
+41 44 261 88 66 — Zurich helpline for parents, Телефон доверия для родителей в Цюрихе
044 255 11 11 — Notfallpsychiatrie - Universitätsspital Zürich, Отделение неотложной психиатрии в отделении неотложной помощи Университетской клиники Цюриха предлагает всем взрослым из кантона Цюрих круглосуточную службу экстренной помощи в неотложных психиатрических случаях.
Как записаться на первую консультацию?
Если Вы хотите записаться на первую консультацию, Вы можете связаться со мной по электронной почте или заполнив форму заявки на вебсайте, а также по телефону, посредством звонка или SMS сообщения.
Проявляя заботу о Вашей конфиденциальности, не рекомендуется включать конфиденциальную или личную информацию о своем состоянии здоровья в форму заявки, представленную на этом веб-сайте. Эта форма предназначена для общих вопросов или сообщений психологу-консультанту. Также обратите внимание, что отправка электронного письма через этот веб-сайт не устанавливает отношения между психологом и клиентом. Таким образом, форму следует рассматривать как запрос, встреча считается согласованной только после подтверждения. Входящие контактные формы и электронные письма будут обработаны в течение нескольких дней и не подходят для срочных вопросов.
Первая встреча занимает около 60 минут и позволит лучше понять Вашу ситуацию, Ваши потребности и обсудить Ваши ожидания. После этого можно вместе определить количество и частоту встреч. Некоторым клиентам трудно говорить на определенные темы во время первоначального собеседования. Поэтому вполне возможно, что также довольно часто практикуется, проводить более одного (начального) собеседования с психологом.
Сколько встреч мне понадобится? Какова частота встреч?
Количество сеансов варьируется и зависит от запроса, с которым Вы обращаетесь к психологу. В каждом индивидуальном случае количество встреч будет разным, а частота сеансов будет зависеть от Вашей индивидуальной ситуации, с учетом Ваших потребностей и возможностей.
Тарифы и страховка
Стоимость начальной и последующих сессий составляет 175 швейцарских франков для индивидуальных консультаций и 200 швейцарских франков для пар и семей. Оплата принимается как наличным, так и безналичным расчетом.
Ставки и продолжительность сеанса:
175 CHF — 50-минутная индивидуальная консультация
200 CHF — 60-минутная консультация пары или семьи
Доступны онлайн и телефонные сеансы, в зависимости от Ваших обстоятельств.
Ставки расценок также варьируются в зависимости от объема тестирования и типа оценки.
Как правило, медицинская страховка не покрывает расходы на психологические консультации. В таком случае счет за услуги необходимо оплачивать напрямую, и он не может быть выставлен на счет страховой компании. Более подробную информацию Вы можете узнать у своей страховой компании.
Для помощи в оплате услуг доступны ограниченные сеансы со сниженной стоимостью: на первые две консультации предоставляется скидка 20%.
Если Вам необходимо отменить назначенную встречу, сделайте это не позднее, чем за 24 часа. Если Вы пропустите встречу без своевременного уведомления, Вам будет выставлен счет для оплаты полной стоимости сеанса.
Где проходят консультации?
В своей практике я стараюсь обеспечивать гибкость и мобильность для удовлетворения потребностей Вашего образа жизни. Услуги предоставляются в следующих формах:
-
Мобильная консультационная встреча, предоставляемая дома, в школе, на работе, в офисе (Кантон Цюрих / Цуг)
-
Онлайн-консультация или телефонные сеансы
Если у Вас есть какие-либо вопросы относительно доступности услуг, пожалуйста, свяжитесь сo мной.
Принцип конфиденциальности
Конфиденциальность – это важный принцип психологической работы, неотъемлемая часть и правило любой консультации.
Принцип конфиденциальности в деятельности психолога заключается в том, что все сведения и материалы, который он получает в процессе работы и построения доверительных отношений с потребителем психологических услуг (клиентом, испытуемым, консультируемым, диагностируемым) не подлежат разглашению вне согласованных условий. Принцип конфиденциальности должен быть реализован специалистом-психологом таким образом, чтобы ни клиент, ни сам психолог, ни заказчик психологической услуги (например, третья сторона — родители, руководители), ни психологическая наука в целом не были скомпрометированы и дискредитированы. Для реализации этого принципа необходимо выполнение четко регламентированных правил обмена информацией психологического характера между всеми участниками процесса.
Конфиденциальная информация может обсуждаться только в профессиональных целях и только с лицами, имеющими к этому отношение. Раскрывать информацию без согласия клиента можно лишь в ряде исключительных случаев, прописанных в этическом кодексе.